Hur spolar man rent näsan utan kanna
Av Christian Möllenhoff
&#; Nässköljning, alternativt jala neti, hör mot Hatha yogans reningstekniker. detta handlar ifall att skölja näsan tillsammans ljummet saltvatten. Nässköljning hjälper dig för att hålla näsan i god form samt alla samt envar kunna dra nytta av denna metod.
Fördelar tillsammans nässköljning
Många använder nässköljning till att behandla förkylning, snuva och allergiska reaktioner. Genom att nyttja neti regelbundet är detta möjligt för att minska både risken för att dra vid sig enstaka förkylning samt tiden detta tar för att bli från med den, detta besitter visats inom vetenskapliga undersökningar.
Det är enkel att skölja näsan angående man använder en nässköljningskanna speciellt konstruerad för detta ändamål. Jag rekommenderar ett kanna likt heter NoseBuddy. Man andas genom munnen och häller helt enkelt vattnet in genom den ena näsborren och låter det rinna ut genom den andra. Vattnet sköjer hela näshålan. Slem, damm, smuts samt bakterier sköljs på sålunda vis ut. Det existerar uppfriskande, näsan öppnas upp och man andas förbättrad efteråt.
Vad är sköljning av näsan med saltvatten?
Sköljning med saltvatten i näsan är enstaka väl testad metod samt har rekommenderats av medicinsk expert sedan långt tillbaka inom tiden. Saltvattnet sköljs in genom den ena näsborren och kommer ut genom den andra.
Är det obehagligt att skölja näsan?
Nej, på grund av de allra flesta existerar detta ett mycket lätt och ej obehaglig teknik för för att slippa besvär från näsan. Efter sköljningen känns detta ofta många skönt inom näsan.
Kan varenda skölja?
Alla kunna skölja ifall inte doktor avråder. Efter läkarrekommendation samt med hjälp av myndig person är kapabel även unge utföra sköljning. Vid anklagelse om pågående öroninflammation alternativt andra öronproblem bör medicinsk expert konsulteras innan sköljning utförs.
Varför ska man skölja näsan?
Vid en mängd olika status i luktorgan och bihålor blir slemhinnan irriterad samt inflammerad tillsammans svullnad samt ansamling från sekret samt slaggprodukter. Detta har ofta näsan svårt att utföra sig från med. Sköljningen spolar försvunnen pollen, överflödigt slem, skorpbildnin
Om du ofta får nästäppa, rinnsnuva alternativt nysningar vid grund från din allergi, kan detta vara värt att testa nässköljning tillsammans med saltvatten. för att skölja näsan med koksaltlösning är enstaka gammal tradition som förmå lindra dina symtom samt förebygga besvär i dem övre luftvägarna.
När man existerar allergisk fastnar irriterande ämnen, så kallade allergen, ifrån exempelvis pollen, pälsdjur alternativt kvalster vid näsans slemhinna och detta blir då svårt till näsan för att göra sitt jobb. Näsan är nämligen inte bara vårt luktorgan, den hjälper också mot att sålla, fukta samt värma atmosfärisk luft som oss andas in. Genom nässköljning spolas allergenet bort ifrån näsans slemhinna och flimmerhår, vilket lindrar den allergiska reaktionen. ett del studier tyder även på för att koksaltet äger antiinflammatoriska effekter.
Det går ej att bota allergi tillsammans med nässköljning dock många upplever att detta leder mot bättre livskvalitet och färre besvär. för att skölja näsan är helt ofarligt således länge saltvattnet inte existerar för starkt och rekommenderas ofta
Nässköljning &#; därför spolar ni bort förkylningen
Nässköljning kan verka skrämmande dock har man väl provat vill man inte avsluta. Det existerar enkelt, detta är billigt, och ni slipper förkylningar – därför varför ej testa?
Komplettera din träning:Yogaklasser online med några av dem bästa lärarna
När det kommer till förkylningar och pollenallergi vet oss alla hur segdraget samt tröttande detta kan artikel att vandra omkring tillsammans med snörvlande luktorgan och kliande hals – vilket ofta tenderar för att kännas liksom en evighet.
Huvudet bultar, ögonen rinner. Varken värk- alternativt halstabletter hjälper och läkarbesöket resulterar sällan i någon åtgärd.
I Norden är nässköljning känt likt en äldre huskur mot lättare åkommor
För att motarbeta detta samt för för att göra detta lättare för att andas, använder man inom yogatraditionen nässköljning &#; vilket kallas till neti. Hos oss denna plats i Norden är nässköljning känt vilket en äldre huskur mot lättare åkommor.
Fiskare har inom alla tider undgått förkylningar genom för att dagligen suga in saltvatte